Recept: orechová granola s BIO Rakytníkovým sirupom

ximg_20161114_mensie

Pripravte si zdravé a chutné raňajky nabité vitamínmi. Príprava Vám nezaberie viac ako 20 minút.

Granola:

  • 1 hrnček ovsených vločiek (popr. pohánkových)
  • 1 hrnček orechov (mandle, vlašské orechy, dyňové semiačka…)
  • 3 lyžice chia semiačok
  • 4 lyžice medu
  • 2 lyžice kokosového oleja
  • 1 lyžička mletej škorice

+

Postup:

  1. Predhrejte rúru na 160°C a vyložte plech papierom na pečenie. Orechy nasekajte podľa vlastných preferencií a vo väčšej mise premiešajte všetky suché suroviny.
  2. Kokosový olej s medom rozpusťte v malom hrnci a touto sladkou zmesou prelejte suché ingrediencie a dôkladne premiešajte. Zmes vysypte na plech a vložte do predhriatej rúry a pečte 10-15 minút. Zmes občas premiešajte, aby sa nepripiekla.
  3. Keď už zmes rozvoniava na celú kuchyňu, plech vytiahnite. Po vychladnutí uložte granolu do uzatvárateľných pohárov.
  4. A chutné raňajky sú skoro hotové, už iba pridajte jogurt, sezónne ovocie a dochuťte našim Rakytníkovým alebo Trnkovým sirupom– raňajky tak budú plné vitamínov.

Dobrá chuť Vám praje Weleda 🙂 

ximg_20161114_132023

2 thoughts on “Recept: orechová granola s BIO Rakytníkovým sirupom

  1. Mám síce rakytníkovú šťavu bez cukru, no pridávam ju do čajov, smoothies a rôznych limonád. Odkedy ju používam, zlepšila sa mi imunita a zatiaľ som nebola ani raz chorá. Odporúčam každému na posilnenie imunity v týchto chladných dňoch a ďakujem za nápad, granolu vyskúšam 🙂

Napísať odpoveď pre Weleda Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *