Pripravte si zdravé a chutné raňajky nabité vitamínmi. Príprava Vám nezaberie viac ako 20 minút.
Granola:
- 1 hrnček ovsených vločiek (popr. pohánkových)
- 1 hrnček orechov (mandle, vlašské orechy, dyňové semiačka…)
- 3 lyžice chia semiačok
- 4 lyžice medu
- 2 lyžice kokosového oleja
- 1 lyžička mletej škorice
+
- 2 lyžice Rakytníkového / Trnkového sirupu Weleda
- Grécky jogurt (poprípade sójový)
Postup:
- Predhrejte rúru na 160°C a vyložte plech papierom na pečenie. Orechy nasekajte podľa vlastných preferencií a vo väčšej mise premiešajte všetky suché suroviny.
- Kokosový olej s medom rozpusťte v malom hrnci a touto sladkou zmesou prelejte suché ingrediencie a dôkladne premiešajte. Zmes vysypte na plech a vložte do predhriatej rúry a pečte 10-15 minút. Zmes občas premiešajte, aby sa nepripiekla.
- Keď už zmes rozvoniava na celú kuchyňu, plech vytiahnite. Po vychladnutí uložte granolu do uzatvárateľných pohárov.
- A chutné raňajky sú skoro hotové, už iba pridajte jogurt, sezónne ovocie a dochuťte našim Rakytníkovým alebo Trnkovým sirupom– raňajky tak budú plné vitamínov.
Dobrá chuť Vám praje Weleda 🙂
Mám síce rakytníkovú šťavu bez cukru, no pridávam ju do čajov, smoothies a rôznych limonád. Odkedy ju používam, zlepšila sa mi imunita a zatiaľ som nebola ani raz chorá. Odporúčam každému na posilnenie imunity v týchto chladných dňoch a ďakujem za nápad, granolu vyskúšam 🙂
Skvelé 🙂 ďakujeme za pochvalu